We weten allemaal dat slapen belangrijk is, maar ons leven is drukker dan ooit en onze nachten lijken misschien te kort. Een goede nachtrust is optimaal voor onze algehele gezondheid. Ons lichaam heeft slaap nodig om hormonen te reguleren, weefsels te herstellen en ons immuunsysteem te laten functioneren. Dus laten we van slapen een prioriteit maken!